Entupida, mas feliz

Comprei um livro sobre SII, aliás, já devia ter chegado... é escrito por pesquisadores (médicos) aparentemente para estudantes de medicina. Mas, como foi a única literatura que eu achei do assunto resolvi comprar. Depois conto aqui como é o livro e se diz alguma novidade. O dia hoje foi bem agitado, trabalhei bastante, então nem deu tempo de sentir nada. Obviamente isso só foi possível pq não estou sentindo fadiga, um sintoma que me incomoda muito. Já houve dias em que eu cheguei em casa, e fui dormir 7:30 da noite de tão cansada. Pela manhã comi o meu tradicional mamão com semente de linhaça moída. Não tive tempo pro lanche da manhã. No almoço comi uma comida mais ousadinha: pernil com batata calabresa (com bem pouquinha pimenta) arroz e salada. Aliás aproveito aqui pra falar sobre um mito que quase todo mundo acredita: o mito de que carne de porco é menos saudável do que carne de frango ou de boi. Segundo eu li em um livro (o livro mesmo dá essa denominação de mito) a carne de porco é rica em vitaminas e sais minerais, e possui proteínas de valor biológico, como as carnes vermelha e de frango, sendo assim sua fama de não ser saudável não é justificável. O porco tem partes com pouca gordura como presuntos magros e o lombo, mas é claro que não são todas as partes, então, não vá cair no toucinho. À tarde fui de morangos e banana, e uma pipoquinha no fim do dia. Academia, e de jantar frango com mandioca e margarina. Embora eu não tenha ido ao banheiro hoje, tenho me sentido muito bem estes dias. Não tenho tido fadiga, gases ou dores. E que continue assim! É impressionante como a SII é um círculo vicioso, vc começa a se sentir mal, aí fica deprimido porque está se sentindo mal, e se sente mais mal e por aí vai. Acho que por isso as atividades físicas são tão importantes, elas além de ajudarem no funcionamento do intestino, ajudam também a regular o humor. Então, vamos nos movimentar! Um resto de semana maravilhoso pra vocês, sintam-se bem, sem dores e sem gases!

PS.: Não haverá post amanhã nem sexta pois vou viajar.